孕妇早餐必读指南:健康、美味、避免误区,宝宝健康全靠它们!_孕早期保胎

时间:2024-07-01 来源:未知 点击: 786
孕妇早餐必读指南:健康、美味、避免误区,宝宝健康全靠它们!_孕早期保胎

误区 早餐吃得太少导致营养缺乏 很多孕妇因为早上没有食欲,或者为了减肥等原因,早餐会选择吃得很少,使营养摄入不足,影响自身和胎儿的健康。

正确做法:孕妇应注意早餐的量和质,量不宜过多,但也不能过少,应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素。


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