误区 早餐吃得太少导致营养缺乏 很多孕妇因为早上没有食欲，或者为了减肥等原因，早餐会选择吃得很少，使营养摄入不足，影响自身和胎儿的健康。

正确做法：孕妇应注意早餐的量和质，量不宜过多，但也不能过少，应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素。