经期乳房突然疼痛怎么回事

时间:2024-04-12 来源:未知 点击: 796

每月的生理期本来已经够女性朋友烦恼的了,有些女性朋友有时还要再忍受经期乳房胀痛的困扰,真是雪上加霜。那么,经期乳房胀痛是怎么回事呢?怎么缓解经期乳房胀痛呢?接下来小编就要和大家聊聊这事。

经期乳房突然疼痛怎么回事?

对于女性朋友而言,如果在经期发现乳房疼痛,可能与内分泌失调有关系。一般情况下女性内分泌失调,很有可能导致乳腺增生的发生,这种情况是每一位育龄女性的常见生理现象。

还有一部分女性可能在月经来临之前出现双侧乳房疼痛,这种情况下不能碰触,只要在经期结束以后能够立即消失,也是属于正常的生理现象。

但是还有一部分女性在经期发现乳房疼痛的问题非常明显,情况可能与雌激素与孕激素影响。如果在月经之前,这两样激素水平较高,明天会跟乳腺造成较大的刺激,因此在月经来潮以前,女性会感到明显的疼痛感。反之两者激素如果降低,那么便可能导致胀满感减轻,或者由于乳腺增生,导致乳腺组织水肿。

如何缓解经期乳房胀痛?

1、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。

2、减“盐”运动

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。

3、合体的胸衣

胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。

4、维生素,降低催乳激素

催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。

以上就是小编为大家介绍的有关经期乳房胀痛的小知识。可见,经期乳房胀痛是育龄阶段的女性正常的生理现象,所以不需要过分的担心。如果小主觉得胀痛得很难受的话,不妨尝试用一下小编上述给出的几个缓解乳房胀痛的小妙招。